Estrategias que todo trader usa para dominar sus emociones

Los mercados financieros son como una montaña rusa. Traen tanto la emoción de obtener grandes ganancias como el temor de perderlo todo, y todo al mismo tiempo. La gama de emociones al operar puede ser muy amplia, especialmente cuando se trata de scalping. Operaciones rápidas o cualquier otro tipo de estrategia de trading intradía.

Hay que estar preparado para la agitación emocional y el estrés significativo. Son una parte innovadora del trading. La única pregunta es cómo vas a manejar esas emociones. Cuando un trader logra controlar la emoción y el miedo, da el primer paso para desarrollar estrategias que le permitan mantener el equilibrio emocional y alcanzar el éxito.

En este artículo, compartiremos 5 pasos clave que definirán tu psicología de trading futura y te permitirán actuar con confianza en cualquier mercado.

1. Aléjate un momento después de operar para despejar la mente

Los traders deben mantener la concentración al abrir posiciones largas o cortas. Debes estar 100 % seguro de que estás siguiendo correctamente tu plan de trading. Por eso, salir a tomar un poco de aire después de operar y despejar la mente puede darte un nuevo impulso de energía.

Simplemente, sal a caminar después de cada operación. Incluso alejarte unos minutos de los interminables gráficos de trading evitará que te dejes arrastrar por una ola de emociones. Todos los inversionistas profesionales hacen pausas con regularidad y se alejan de la pantalla de trading. Esto les ayuda a recuperar el ritmo necesario para operar y mantenerlo bajo control.

Además, ayuda a mantenerse en forma. Los principiantes nunca deberían ignorar la importancia de la actividad física, especialmente cuando deciden convertirse en traders a tiempo completo. Escuchar música relajante durante un descanso también es una buena idea.

2. Identifica la hora más tranquila durante las sesiones de trading

La mayoría de los principiantes procura lanzarse de lleno al mercado cuando empieza a operar por primera vez. Elige los períodos de mayor volatilidad con la esperanza de sacar el máximo provecho de cada operación. Por un lado, la mayoría de las estrategias funciona mejor durante las horas de mayor actividad.

Por otro lado, conllevan un nivel máximo de estrés. Además, los mercados congestionados suelen generar frustración, ya que los operadores principiantes no están preparados para operar bajo presión. Esto provoca enojo y puede llevarlos a intentar recuperar las pérdidas.

Si ves que los mercados se mueven de forma impredecible, tómate un descanso. Relájate con un libro que te guste y espera a que la situación se estabilice. Cuando decimos que leas algo, no debería estar relacionado principalmente con el trading. La idea es alejar tanto el cuerpo como la mente de la pantalla de trading todo lo posible.

3. Aplica una regla de tres intentos para las ganancias y las pérdidas

La regla de las tres operaciones es un concepto según el cual un trader deja de operar después de tres operaciones ganadoras o perdedoras. En otras palabras, si tienes 3 pérdidas o ganancias consecutivas, debes tomar un descanso. De lo contrario, aumenta el riesgo de operar en exceso o usar demasiado apalancamiento.

Tres operaciones fallidas seguidas pueden hacer que los principiantes se sientan fracasados. Esto puede intensificar sus miedos y ansiedad. Lo único que quieren es tomar revancha y recuperar las pérdidas. Como resultado, solo intentan recuperar lo perdido. Por el contrario, tres operaciones ganadoras consecutivas pueden generar un exceso de confianza y, a veces, llevar a operar sin seguir el plan.

4. Evita monitorear las ganancias y pérdidas durante la sesión

Vigilar las ganancias y pérdidas durante una operación es otro error común entre quienes recién empiezan. Esto ocurre porque no logran controlar sus emociones al operar. Como resultado, a los participantes principiantes del mercado les cuesta afrontar el miedo que sienten al operar.

Desde el punto de vista psicológico, las cifras relacionadas con las ganancias y las pérdidas son las que provocan las mayores emociones. A veces, los operadores las usan para evaluar su propio valor, lo cual es un error. Piénsalo: ¿acaso no eres más que la mayor pérdida de tu vida? Lo mismo aplica a las ganancias. El éxito sostenido en el trading lleva al exceso de confianza.

No importa cuánto ganes o pierdas. Eso nunca debería definir tu personalidad ni cambiar tu estado de ánimo. La mejor manera de mantener la situación bajo control es usar herramientas de gestión de riesgos, establecer límites diarios y stop loss, aplicar estrategias adecuadas de gestión del dinero, entre otras medidas.

5. Reflexiona: «¿Me está guiando el miedo?»

El miedo es una de las emociones más destructivas que podemos experimentar. Nos hace dudar y sentir angustia. Estas son cualidades poco convenientes para quienes participan en los mercados financieros. Pregúntate qué emociones te impulsan. ¿Es el miedo? ¿De verdad te asusta abrir una posición?

Si la respuesta es «sí», deberías salir del mercado lo antes posible. De lo contrario, nunca podrás evitar grandes pérdidas. La única manera de recuperar la confianza y superar los temores es ceñirte al plan de trading. Quizás sea momento de revisar algunos de sus puntos o hacer los cambios necesarios para recuperar la confianza. Una buena idea es reducir los fondos destinados a cada operación.

Alcanza el éxito sostenido al dominar tus emociones al operar

Si quieres alcanzar el éxito en el trading a largo plazo, necesitas aprender a dominar tus emociones al operar. Por supuesto, esto no te dará una ventaja sobre los demás participantes del mercado. Por otro lado, te permitirá analizar claramente las condiciones del mercado y los aspectos de tu estrategia.

Los consejos anteriores no ofrecen una «fórmula mágica». Cada persona tiene un enfoque y un estado mental propios. Sin embargo, los inversores deben ser constantes para aprender a controlar sus emociones.

Entre las estrategias básicas se encuentra hacer pausas para descansar después de cada operación. Esto ayuda a despejar la mente y a tener una mejor perspectiva de las próximas posiciones. El diálogo interno positivo puede ayudarte a dejar atrás los pensamientos negativos después de una pérdida. Procura que sea lo más alentador y constructivo posible. Los principiantes no deberían elogiarse por cada operación ganadora ni compadecerse cuando tienen una pérdida.

Por último, llevar un registro de cada acción de trading y de los pasos que sigues dentro de una estrategia aplicada marcará la diferencia. De hecho, es la única forma de evaluar el desempeño general y definir el éxito en el trading a largo plazo.